KUNTOSALIOHJELMA

Henkilökohtaisesti rakennettu kuntosaliohjelma tavoitteesi mukaan. Oli se sitten kuntoutus, voimantuottokapasiteetin kehittäminen, tai lihasten kasvatus, rakennan mielelläni ohjelman sinulle tukemaan tavoitettasi.

Oston jälkeen olen sinuun yhteyksissä ja rakennan ohjelman sinulle alkukartoitukseen perustuen, jossa otan huomioon mm. ikäsi, pituutesi, painosi, aktiivisuustasosi ja tavoitteesi.

Sisällytän ohjelmaan tarvittaessa myös cardioharjoituksia ja liikkuvuusharjoitteita.

• Lisää voimaa ja lihasmassaa, sekä parempi liikkuvuus
• Liikkeet videoituna, sisältäen tarkat toistomäärät, sarjat ja palautumisajat
• Vinkkejä ja ohjeita tekniikkaan

Sano ei valmisohjelmille ja osta omasi nyt varmistaaksesi, että harjoittelusi pysyy nousujohteisena vuodesta toiseen.