HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS
Maksimoi treeniesi tulokset henkilökohtaisella, täysin yksilöidyllä valmennuksella.
- Tavoitteisiisi perustuvat treeniohjelmat: Yksilöllisesti rakennetut kuntosaliohjelmat, jotka sopivat kuntotasollesi ja tavoitteillesi, oli kyse sitten lihasmassan kasvatuksesta, voimatasojen kehittämisestä, tai rasvanpoltosta.
- Tavoitteisiisi perustuvat ravintosuunnitelmat: Yksilöllisesti rakennetut ruokavaliosuunnitelmat reseptivaihtoehtoineen, jotka maksimoivat tuloksesi harjoittelusta ja sisältävät käytännön vinkkejä arjen eri tilanteisiin.
- 24/7 Tuki: Jatkuvaa ohjausta ja motivaatiota suoran yhteydenpidon ja viikoittaisten tilannekatsauksien kautta.
- Edistymisen seuranta: Kehittyneet työkalut Zenfit-ohjelmiston avulla, joilla seuraamme treenejäsi, ravintoasi ja tuloksiasi.
Varaa maksuton konsultaatio kanssani linkistä tässä alla, niin keskustellaan tarkemmin tavoitteistasi, eikä se sitouta sinua yhtään mihinkään.
KUNTOSALIOHJELMA
Henkilökohtaisesti rakennettu kuntosaliohjelma tavoitteesi mukaan. Oli se sitten kuntoutus, rasvanpoltto, voimantuottokapasiteetin kehittäminen, tai lihasten kasvatus, rakennan mielelläni ohjelman sinulle tukemaan tavoitettasi.
Rakennan sen sinulle alkukartoitukseen perustuen ja otan huomioon mm. ikäsi, pituutesi, painosi, aktiivisuustasosi, sekä tavoitteesi.
Sisällytän ohjelmaan myös tarvittavat määrät cardioharjoituksia ja liikkuvuusharjoitteita.
- Lisää voimaa ja lihasmassaa, sekä parempi liikkuvuus
- Liikkeet videoituna, sisältäen tarkat toistomäärät, sarjat ja palautumisajat
- Vinkkejä ja ohjeita tekniikkaan
Sano ei valmisohjelmille ja varaa aika maksuttomaan konsultaatioon kanssani niin varmistetaan, että harjoittelusi pysyy nousujohteisena vuodesta toiseen.
KUKA OLEN?
Yrittäjä, Personal-trainer, Valmentaja.
Minulla on yli 15 vuoden kokemus fitness-alalta.
Tiimiini sisältyy voimaurheilijoita ja kehonrakentajia, sekä monipuolisesti asiantuntijoita eri aloilta.
Autan ja valmennan kaikentasoisia kuntosalikävijöitä historiastasi riippumatta.
Valmennusmenetelmäni perustuvat puhtaaseen tieteeseen ja itsekehitystekniikoihin, jotka ovat osoittautuneet toimiviksi.
Ohjelmani tuovat tuloksia, todistetusti.
Aloita yhteistyö kanssani varaamalla aika maksuttomaan konsultaatioon painikkeesta tässä alla, tai lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen coach@isoaaro.fi, niin olen sinuun yhteyksissä viimeistään seuraavan 24h kuluessa.
RUOKAVALIOSUUNNITELMA
Henkilökohtaisesti rakennettu ruokavaliosuunnitelma tarjoaa sinulle kaikki makroravinteet (proteiinia, hiilihydraattia ja rasvaa) täysin optimaalisessa / oikeassa suhteessa.
Rakennan sen sinulle alkukartoitukseen perustuen ja otan huomioon mm. ikäsi, pituutesi, painosi, aktiivisuustasosi, sekä tavoitteesi.
Sisällytän suunnitelmaan myös tarvittavat määrät vitamiineja ja mineraaleja, kaikki sinulle yksilöidysti laskettuna.
- Saavuta tavoitteesi nopeammin ja helpommin
- Lisää lihasmassaa, vähemmän rasvaa ja enemmän voimaa
- Parempi mieliala ja unenlaatu, sekä tehokkaampi palautuminen harjoituksista
Sano hyvästit valmisruokavalioille ja varaa aika maksuttomaan konsultaatioon nyt niin varmistetaan, että harjoittelusi pysyy nousujohteisena vuodesta toiseen.
ONE-TO-ONE OHJAUS
Oli lähtötasosi mikä tahansa, tervetuloa treenaamaan kanssani.
- Opi oikeat liikerata ja tekniikka
- Treenaa tehokkaammin ja ylittäen mukavuusalueesi
- Henkilökohtaiset näkemykset jatkoa varten
Ota ensimmäinen askel varaamalla aika maksuttomaan konsultaatioon kanssani painikkeesta tässä alla, tai lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen coach@isoaaro.fi, niin olen sinuun yhteyksissä viimeistään seuraavan 24h kuluessa.
TEHDÄÄN YHDESSÄ UNELMISTASI TOTTA
MITÄ ASIAKKAANI OVAT SANONEET?
ASIAKKAIDENI MUUTOKSIA
-
5vko
-
6kk
-
3kk
-
3kk
-
2v
-
6kk
-
4kk
-
3kk
-
3kk
-
6kk
-
6kk
-
6kk
-
6kk
USEIN KYSYTTYÄ
Mitä maksuton konsultaatio sisältää?
Mitä maksuton konsultaatio sisältää?
Maksuton konsultaatio on mahdollisuus keskustella kuntotavoitteistasi, haasteistasi ja mieltymyksistäsi kanssani. Se auttaa sinua ymmärtämään, miten valmennusprosessini toimii ja miten se voidaan rakentaa yksilöidysti sinulle tukemaan tavoitteitasi.
Kenelle maksuton konsultaatio on tarkoitettu?
Kenelle maksuton konsultaatio on tarkoitettu?
Se on tarkoitettu sinulle, joka haluat lisätietoja palveluistani ja mikä on oikea valinta sinulle. Olitpa aloittelija, tai jo kokenut treenaaja, konsultaatio on helpoin tapa saada vastaus kysymyksiisi.
Miten voin varata maksuttoman konsultaation?
Miten voin varata maksuttoman konsultaation?
Voit varata maksuttoman konsultaation tästä linkistä.
Mitä tapahtuu maksuttoman konsultaation aikana?
Mitä tapahtuu maksuttoman konsultaation aikana?
Konsultaation aikana:
- Keskustelemme kuntotaustastasi, tavoitteistasi, mieltymyksistäsi, sekä mahdollisista rajoitteistasi.
- Käymme läpi mikä palveluistani sopisi sinulle, sekä mitä voit odottaa.
- Vastaan kaikkiin kysymyksiisi.
Täytyykö minun sitoutua valmennukseen konsultaation jälkeen?
Täytyykö minun sitoutua valmennukseen konsultaation jälkeen?
Ei, konsultaatio on täysin maksuton, eikä se sitouta sinua yhtään mihinkään. Se on sinulle täysin veloitukseton mahdollisuus tutkia vaihtoehtojasi.
Mitä henkilökohtainen valmennus sisältää?
Mitä henkilökohtainen valmennus sisältää?
Henkilökohtainen valmennus sisältää kaiken, mitä tarvitset saavuttaaksesi tavoitteesi:
- Henkilökohtainen kuntosaliohjelma: Rakennettuna juuri sinun tavoitteidesi ja kuntotasosi mukaan.
- Henkilökohtainen ruokavaliosuunnitelma: Tukemaan tavoitteitasi, olipa kyseessä lihasten- tai voimatasojen kasvatus, rasvanpoltto, tai yleinen hyvinvointi.
- Progressiopäiväkirja: Seuraa edistymistäsi ja pysy motivoituneena.
- Viikoittaiset tilannekatsaukset: Edistymisen seuraamiseksi ja ohjelmien muokkaamiseksi aina tarvittaessa.
- Jatkuva tuki: 24/7 chat-tuki kysymyksiin ja ohjaukseen.
- Mahdollisuus yhteistreeneihin: Tekniikka- ja liikerataohjaukseen salilla.
- Lisäravinteet ja tarvikkeet: Saat ne alle markkinahinnan.
Miten ohjelmat suunnitellaan?
Miten ohjelmat suunnitellaan?
Rakennan kaiken yksilöidysti ja yksityiskohtaisesti alkukartoituksen ja kyselylomakkeen perusteella. Näin varmistan, että jokainen osa ohjelmasta ja suunnitelmasta on soveltuva juuri sinun tarpeisiisi ja tavoitteisiisi.
Mitä jos tavoitteeni muuttuvat?
Mitä jos tavoitteeni muuttuvat?
Päivitän ohjelmaasi aina tarvittaessa chatin, sekä viikoittaisten tilannepäivitysten ja edistymisesi perusteella.
Mitä resursseja ja työkaluja saan henkilökohtaisessa valmennuksessa mukana?
Mitä resursseja ja työkaluja saan henkilökohtaisessa valmennuksessa mukana?
Henkilökohtaisessa valmennuksessa saat:
- Zenfit-mobiiliapplikaation: Helppokäyttöinen alusta, jonka kautta seuraat treenejäsi, ruokavaliotasi ja edistymistäsi. Sovellus mahdollistaa yksityiskohtaisen valmennuskokemuksen ja tekee ohjelmien noudattamisesta sujuvaa ja vaivatonta.
- Videoidut liikkeet: Näet tarkat suoritustavat ja tekniikkavinkit.
- Ateriaehdotuksia ja reseptivaihtoehtoja, sekä tarkat määrät jokaiselle aterialle: Selkeät ohjeet ruokavalion toteuttamiseen.
- Lisäravinneohjeistukset: Tukemaan treenejäsi ja palautumistasi.
- Kaikki tarvittava tulosten maksimointiin: Kaikki työkalut ja resurssit ovat käytettävissäsi heti alusta alkaen.
Sopiiko valmennus aloittelijoille?
Sopiiko valmennus aloittelijoille?
Kyllä, valmennuskonseptini sopii kaikille kuntotasoille, myös aloittelijoille. Rakennan ohjelmat sinulle täysin yksilöidysti vastaamaan nykyistä kuntotasoasi ja muokkaan ohjelmia aina tarvittaessa, jotta kehityksesi pysyy jatkuvana ja nousujohteisena.
Montako valmennuspaikkaa sinulla on?
Montako valmennuspaikkaa sinulla on?
Asiakaspaikkani valmennukseen ovat jatkuvasti rajatut, jotta pystyn tarjoamaan henkilökohtaista huomiota ja korkealaatuista tukea.
Kuinka paljon valmennus maksaa?
Kuinka paljon valmennus maksaa?
Se riippuu mitä siihen sisällytetään ja hinta määräytyy sen mukaisesti. Varaa maksuton konsultaatio, niin keskustellaan tarkemmin ja lähetän sinulle tarjouksen!
Miksi valita ISO AARO valmentajaksi?
Miksi valita ISO AARO valmentajaksi?
Yli 15 vuoden kokemukseni fitness-alalta, syvällinen osaamiseni kehonrakennuksesta ja voimaharjoittelusta, sekä jo yli tuhat auttamaani asiakasta ovat tehneet minusta valmentajan, joka osaa suunnitella juuri sinun tavoitteisiisi sopivat kuntosaliohjelmat ja ruokavaliosuunnitelmat.
Tarjoan lisäksi myös henkilökohtaista ohjausta, esimerkiksi voimaharjoittelun tekniikoissa, ohjelman toteutuksessa, sekä ravitsemuksen optimoinnissa.
Olen myös suorittanut alan arvostetuimpia koulutuksia kuten Strength System International ja Performance Nutrition Coach -sertifikaatit (tasot 1-3).
Asiakkaani ovatkin kiittäneet minua erityisesti pysyvistä tuloksista, joita he ovat saavuttaneet avullani.