Oli se sitten kuntoutus, rasvanpoltto, voimantuottokapasiteetinkehittäminen, tai lihasten kasvatus, rakennan mielelläni ohjelman sinulle tukemaan tavoitettasi.
Rakennan sen sinulle kyselylomakkeeseen perustuen ja otan huomioon mm. ikäsi, pituutesi, painosi, aktiivisuustasosi, sekä tavoitteesi.
Sisällytän ohjelmaan myös tarvittavat määrät cardioharjoituksia ja liikkuvuusharjoitteita.
-Lisää voimaa ja lihasmassaa, sekä parempi liikkuvuus
-Liikkeet videoituna, sisältäen tarkat toistomäärät, sarjat ja palautumisajat
-Vinkkejä ja ohjeita tekniikkaan
Sano ei valmisohjelmille ja varaa maksuton konsultaatio kalenteristani ottaaksesi ensimmäisen askeleen kohti kovempia tuloksia.
