Oli se sitten kuntoutus, rasvanpoltto, voimantuottokapasiteetin kehittäminen tai lihasten kasvatus, rakennan mielelläni ohjelman sinulle tukemaan tavoitteitasi.
Rakennan sen sinulle konsultaatioon ja kyselylomakkeeseen perustuen ja otan huomioon mm. ikäsi, pituutesi, painosi, aktiivisuustasosi sekä tavoitteesi.
Sisällytän ohjelmaan myös tarvittavat määrät kardioharjoituksia ja liikkuvuusharjoitteita.
-Enemmän voimaa ja lihasmassaa sekä parempi liikkuvuus
-Liikkeet videoituina, sisältäen tarkat toistomäärät, sarjat ja palautumisajat
-Vinkkejä ja ohjeita tekniikkaan sekä liikeratoihin
Sano ei valmisohjelmille ja varaa maksuton konsultaatio kalenteristani ottaaksesi ensimmäisen askeleen kohti parempia tuloksia.
